おっさんの健康と投資と資格の挑戦履歴

おっさんが健康と投資と資格に挑戦する履歴

2022年6月30日 74.2キロ

また減る時期に突入しましたね。

73キロまであともう少しです。

食べる量を極限まで減らし(健康のために減らす必要がある)、運動量を増やしているが、73キロがホント遠いような気がする。

今日は朝は食べないので昼頃には73キロ台になると思う。

ただこれは幻の体重だと思う。

70キロ台は正直甘えだと思って続ける。

目標値は65キロだからせめて69キロまでは減らしつくさないといけない。

筋トレしていくぞ。

 

今日は朝から健康診断二次検査をしに病院に。

コレステロールが高い、尿酸値が高い、血圧が高いということでちょっと再検査をした。

病院で測定すると血圧は高いのは気になる。

家よりも30ぐらい高い。

家に帰って再度測定するといつもと同じ。

心拍数がそもそも段違いだ。

緊張でもしているのかなって思う。

 

家に帰って朝昼兼用で食べる。

豆腐にキャベツ

後は夜にほうれん草と玉ねぎを食べるぐらいだ。

 

びっくりしたのは、豆腐とキャベツを食べて少し休んで体重を量ったら75キロになっていた。

今日は朝抜いてたから、初めて口にしたキャベツと豆腐で800gも増えた。

なんか自分の身体が神秘というか異常な気がしてきた。