あまり体に良くないみたいだからやめることにした。 尿酸値のサプリも週一回にしよう。 もう無茶振りはしないので。 鉄分はヘム鉄と交互にする。

飲み物分体重が増えている感じがする。 昨日は朝すぐが73.5でトイレなど一巡で73.0キロだったから72キロ台だと思う。 昨日より増えているのと全然減っていないことから甘えを捨てなくちゃいけない。 やるからには死ぬ気でやらないとね。