久しぶりに71キロ台。 今日から飲む物は水だけにするので頑張ります。 甘えは捨てない。

まず飲み物は水にします。 運動します。 土日はランニングします。 サプリは二日に一回にする。 お菓子をやめる事。 夢に向かって頑張ってみる。