体重が73キロから71キロを行ったり来たりしています。 このままではいけないので、計画を立ててやることにします。 食べる量はこれ以上減らせない。 だからオプションを考える。 ブロッコリースーパースプラウトを平日朝食べるのを辞めるかも。 寒天は食べま…

気をつけないといけない。 水分が大きいからなんとかしなといけません。 食べてる量は変わらないのに増えるのはなんでか。